NBA官宣季中赛完整赛程:11.4开打12.10决赛共16场全美直播

| 云霞

NBA官宣季中赛完整赛程:11.4开打12.10决赛 共16场全美直播

北京时间8月16日,距离新赛季NBA常规赛开战仅剩两个月的时间。在今天早些时候,NBA官方公布了新赛季季中锦标赛的完整小组赛赛程表,其中小组赛包括16场全美直播的比赛。

季中锦标赛的具体日程安排如下,所有球队的具体安排:

11月4日:小组赛开始;

11月29日:小组赛结束;

12月5日-6日:1/4决赛;

12月8日:半决赛;

12月10日:决赛。

在小组赛中,一共有16次全美直播,具体安排如下:

11月4日

早上7点30分,尼克斯vs雄鹿

早上10点,独行侠vs掘金

11月11日

早上8点30分,篮网vs凯尔特人

中午11点,湖人vs太阳

11月15日

早上8点30分,马刺vs雷霆

中午11点,快船vs掘金

11月18日

早上8点30分,国王vs马刺

中午11点,太阳vs爵士

11月22日

早上8点30分,骑士vs76人

中午11点,爵士vs湖人

11月25日

凌晨3点30分,凯尔特人vs魔术

早上6点,太阳vs灰熊

早上8点30分,热火vs尼克斯

中午11点,马刺vs勇士

11月29日

早上8点30分,雄鹿vs热火

中午11点,勇士vs国王

可以看到,卫冕冠军掘金队有两场比赛为全美直播,总亚军热火队同样为两场,热门球队湖人队和勇士队分别有两场比赛将进行全美直播,直播场次最多的两支队伍为马刺(3场)和太阳(3场)。

此外,联盟官方宣布,新赛季的完整赛程将于北京时间8月18日凌晨3点公布。

 篮球投篮技巧和方法

投篮姿势:

双手胸前投篮

这种投篮姿势虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。

单手肩上投篮

单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。

投篮姿势要点技巧

① 持球姿势

用五指手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之间。

② 瞄篮点

瞄篮点是指投篮时眼镜注视的一个点,眼睛应注视篮圈的后沿部分。如果眼睛注视篮圈的前沿部分,投篮多会力度太下,砸前框。这些说法并不是绝对的,投篮的命中率不仅仅只是瞄篮这一点会影响到,弧线、力度、精确度等等问题都会影响到投篮的质量。

③ 站位

在投篮的时候站位也是影响投篮质量的因素之一。舒适的站位良好的出手可以给我们带来好的命中率,右手投篮时,右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下,我们应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。当然,不管什么样的站位,最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性,而稳定性来源于习惯,习惯来源于站位的舒适程度。

④ 出手动作

投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时,投篮姿势动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬伸和腰 腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕下压和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。

⑤ 抛物线

投篮出手时,一定要注意弧线的高低。投出好的抛物线可以大大提高我们的命中率。投篮后球飞行的最高点应在篮圈上大约1米的地方。

⑥ 球的旋转

正确的投篮姿势会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。

⑦ 自信心

投篮需要自信和良好的手感,所以在平时的练习中投篮练习是必不可少的。正确的投篮姿势可以使你的命中率快速提高,只要有恒心,你也可以变成神射手。

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